第58回　手を当てることから始まる時間

レイキは
難しいことから始まるものではありません。

まずは自分に手を当ててみる。

そこから始まります。

疲れたときに
静かに手を当てる。



少し心が落ち着かないときに
ゆっくり呼吸をしながら手を当てる。

眠る前に
自分の身体に触れてみる。

それだけでもいいのです。

私が長い間レイキに関わってきて感じるのは
こうした何気ない時間が
とても大切だということです。

私たちは普段
自分の身体の声を聞くことを
忘れてしまいがちです。

仕事や家庭のことを考え
人との関係に気を遣い
気がつけば自分のことを
後回しにしていることがあります。

そんなとき
ほんの少し立ち止まって
自分に手を当てる。

その時間は
自分自身を大切にする時間でもあります。

レイキを学んだからといって
特別なことをしなければならないわけではありません。

毎日の生活の中で
できることを続けていく。

その積み重ねが
少しずつ自分の中に残っていきます。

私は
レイキの良さは
こうした自然なところにあると思っています。

特別な場所へ行かなくてもいい。

特別な道具もいらない。

自分の手があれば
いつでも始めることができます。

忙しい毎日の中で
自分のための静かな時間を持つ。

それだけでも
人生の中に小さな余白が生まれます。

レイキを学んでいる方には
ぜひ日々の中で手を当ててみてほしいと思います。

まだレイキを知らない方にも
いつかこの静かな時間を
知っていただけたらと思っています。

手を当てることから始まる時間。

それは
自分自身ともう一度向き合う時間なのかもしれません。

合掌